صندلی مدیریتی

صندلی مدیریتی نه تنها از لحاظ ارگونومیک بودن بلکه از نظر زیبایی هم باید منحصر به فرد و خاص باشد. این قطعه از مبلمان اداری فقط یک صندلی ساده نیست و باید از سایر مبلمان مجزا و کاملاً مشخص باشد. به دلیل این که صندلی مدیریت، نمایی از ابهت و جلال مدیر و شرکت را به نمایش می گذارد تا سایر افراد را تحت تأثیر قرار بدهد و مجذوب خود کند. در صورتی که این صندلی به درستی انتخاب نشود، می تواند عواقب نامطلوبی در پی داشته باشد و منجر به از دست دادن مشتریان و شرکای بالقوه شما شود.

ویژگی های صندلی مدیریتی

• تنظیم ارتفاع صندلی
• صندلی باید عرض و عمق کافی داشته باشد
• حمایت کمر ضروری است
• تکیه گاه بازو
• راحتی صندلی
• پایه های چرخشی

تنظیم ارتفاع صندلی

همه صندلی های ارگونومیک این ویژگی را دارند. اگر صندلی شما خیلی پایین است، آرنج شما زیر سطح میز قرار می گیرد. مجبور هستید که برای رسیدن به میز، تلفن و صفحه کلید خود دراز بکشید. این می تواند به سرعت منجر به مشکلاتی مانند درد شانه و تونل کارپال شود که ناشی از تکیه دادن به میز یا بیش از حد دراز شدن است.

اگر صندلی شما خیلی بلند است، ممکن است به دلیل تایپ کردن در تمام طول روز شروع به خم شدن کنید یا وضعیت بدنی نامناسب داشته باشید. پاهای شما نیز روی زمین قرار نخواهند داشت که به ناراحتی کمر شما منجر خواهد شد.

یک صندلی با ارتفاع قابل تنظیم خریداری کنید تا بتوانید ارتفاع مناسب را بیابید. بازوهای شما با زاویه 90 درجه در آرنج خم شوند. پاهای شما نیز باید صاف روی زمین قرار بگیرند. اگر صندلی شما بلند است از یک جعبه کوچک یا زیرپایی استفاده نمایید تا پاهای شما در تمام طول روز روی لبه صندلی آویزان نشوند.

اگر دائماً مجبور هستید ارتفاع صندلی را تنظیم کنید به دلیل این که صندلی شما خود به خود تغییر می کند، سریعاً اقدام به تعمیر یا تعویض صندلی خود کنید. خرابی سیلندر نشانه خرابی صندلی است و یک خطر ایمنی می باشد!

صندلی باید عرض و عمق کافی داشته باشد

صندلی ای که به اندازه کافی برای باسن شما عریض نیست یا به اندازه کافی عمیق برای پشت شما نیست، حمایت کافی را ایجاد نمی کند. برای یافتن یک صندلی که به اندازه کافی عمیق باشد، فردی که روی آن نشسته باید پشتش را به صندلی و زانوهایش باید حدود 1 تا 2 اینچ از جلوی صندلی فاصله داشته باشد.

اگر فرد بسیار قد بلندی هستید، پیدا کردن صندلی با عمق قابل تنظیم بسیار مهم است تا به خوبی توزیع وزن بین باسن و ران خود داشته باشید. اگر قد شما خیلی کوتاه است، همین طور است، صندلی باید بتواند جمع شود تا به پشت زانوهای شما فشار نیاورد.

حمایت کمر ضروری است

هنگامی که برای مدت طولانی می نشینید، صندلی ای که دارای تکیه گاه کافی برای کمر باشد از کمر شما محافظت می کند. برای حفظ انحنای طبیعی به سمت داخل یا انحنای ستون فقرات، یک تکیه گاه کمری قابل تنظیم لازم است که در یک صندلی اداری ارگونومیک باشد.

در حالی که می‌توان تکیه‌گاه‌های کمری را به‌ عنوان لوازم جانبی خریداری کرد، آن‌هایی که قابل تنظیم هستند برای کسانی که به‌ طور منظم برای مدت طولانی می‌نشینند، بهترین هستند. نکته اصلی این است که صندلی باید با بالا بردن یا پایین آوردن تکیه گاه پشتی حمایت کافی از کمر را فراهم کند.

استراحتگاه بازو

تکیه‌گاه‌های بازو می‌تواند به شما کمک کند حالت عمودی خود را حفظ کنید. همچنین به شما کمک می‌کند تا از صندلی خود بلند شوید. اما، برای این که برای شما کارایی داشته باشد باید مناسب باشند! شما باید بتوانید راحت بنشینید، پشتتان را روی صندلی قرار دهید و پاهایتان را روی زمین بگذارید، بازوها را در مجاورت تنه‌تان و شانه‌ها را در راستای آرنج روی تکیه‌گاه به طور متناوب، بدون فشار دادن شانه‌ها به سمت بالا نگه دارید. چه قد بلند باشید و چه کوتاه، صندلی‌های با دسته‌های قابل تنظیم می‌توانند برای اطمینان از خم شدن ۹۰ درجه بازوها مفید باشند و به شما کمک کنند هنگام استفاده از موس و صفحه‌کلید به میز خود تکیه نکنید.

راحتی صندلی

اگر تمام روز روی چیزی شبیه بتن بنشینید، کمر و پاهایتان درد می گیرد. یک صندلی اداری ارگونومیک باید دارای بالشتک کافی برای حمایت از پشت و باسن باشد. نباید مانند یک بالش پَر در آن فرو روید و همچنین نباید آن قدر سفت باشد که باعث درد یا بی‌حسی شود. بسیاری از مردم یک پارچه توری پلاستیکی را برای جریان بهتر هوا و کاهش تجمع گرما در هنگام نشستن ترجیح می دهند. برخی از پارچه ها قابل تنفس هستند در حالی که برخی دیگر مانند وینیل می توانند به افزایش دمای بدن کمک کنند.

صندلی چرخان

اگر دائماً در حال حرکت در محل کار هستید، دو مانیتور یا یک میز به شکل U دارید، یک صندلی که بچرخد یک مزیت عالی است. داشتن یک صندلی چرخان به شما کمک می کند تا هنگام دستیابی به وسایل، زور نزنید. اگر بتوانید تمام صندلی خود را بچرخانید، نه اینکه پشت خود را بچرخانید، از آسیب دیدگی جلوگیری خواهید کرد.

هوشمندانه انتخاب کنید و راحت بنشینید

در عین حال باید بتوانید صندلی اختصاص داده شده به شما را در محل کار خود کنترل کنید. بسیار مهم است که بدانید چگونه از آن استفاده کنید و آن را برای تناسب مناسب تنظیم کنید. اگر در پی خرید یک صندلی مدیریتی مناسب برای خود هستید از سرمایه گذاری برای آن هراس به دل راه ندهید.

شما فقط باید مطمئن شوید که مناسب است، راحت است و دارای ویژگی های به راحتی قابل تنظیم برای حمایت از بدن شما می باشد. از این گذشته، یک صندلی ارگونومیک برای ارگونومی خوب و سلامت جهت کار طولانی مدت در نظر گرفته شده است. بنابراین عاقلانه انتخاب کنید و برای سلامتی طولانی مدت راحت بنشینید.

کلام پایانی

مهم است به عنوان مدیر بدانید که نشستن طولانی مدت در طول روز چه آسیبی می تواند برای کمر ایجاد کند. اگر پاهایتان به این دلیل درد می کند و سفت شده است که به اندازه کافی بلند نشده اید و یا پیاده روی انجام نداده اید. همه اینها را می توان به ارگونومی ضعیف، آگاهی ضعیف بدن و طراحی ضعیف صندلی اداری نسبت داد.

هنگامی که می دانید شغل شما نیاز به نشستن طولانی مدت دارد، باید صندلی اداری ارگونومیک عالی را انتخاب کنید. اگر نمی دانید چه نوع صندلی ای خریداری کنید، نگران نباشید. در این مقاله نکات ضروری را بیان کردیم تا هر آنچه که لازم است را در مورد یک صندلی ارگونومیک مناسب بدانید.

همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد صندلی های ارگونومی اداری و ارزیابی صندلی، انتخاب و تناسب با مشاورین دپوکالا تماس حاصل فرمایید.